运动健身有助于预防疾病和保持健康，对改善情绪也有所帮助。为何运动能改善心理问题？哪些运动能有效地缓解心理问题？来听听浙江大学医学院附属邵逸夫医院精神卫生科副主任医师张磊是怎么解答的。

  如果您正处于心理健康状况不佳的状态，不妨运动起来。快来参加2023年全民健身线上运动会·浙江省首届全民健身线上线下运动汇，7月1日—8月1日，12项线上赛事同步开启，超多奖品等您来赢！（汪菁璐 张静 申屠沁芸）

  （扫描二维码，了解参赛详情）